A testi-lelki felüdülés egyik formája a masszázs
A masszázs a legrégebbi gyógyeljárások közzé tartozik.
Amikor fáj valamink, ösztönösen is odakapunk, dörzsölni, simogatni, nyomkodni kezdjük a fájdalmas testrészünket. Ezek a mozdulatok tekinthetők a masszázs alapjának, mely gyógyító hatásának és erejének felismerése után elindult hódító útjára.
A masszázs nem más, mint a szellemi-testi-lelki állapot érintés-simogatás segítségével történő javítása-fokozása, az egyik legősibb, természetes gyógymód. Az érintés, simogatás életszükségletünk. Biztonságérzetet, örömöt, önbizalmat, megerősítést, melegséget, életerőt és energiát ad. A simogatás, érintés hiánya miatt sokkal ingerültebbek leszünk, csökken az immunrendszer védekezőképessége, és ez olykor akár depresszióhoz is vezethet. Fontos megemlíteni, hogy masszázzsal betegségek kialakulását előzhetjük meg, és az egészségünk megőrzésére is szolgál. Általa javítjuk a teljesítőképességünket, szépségünket. Feszesít és fogyaszt, hiszen megindítja a véráramlást, az anyagcserét, és ez által gyorsabban bomlanak le és ürülnek ki a salakanyagok a szervezetből. Ellazítja az izmokat, nyugtató hatással bír. Javítja a vérkeringést, számos kór tüneteit, panaszait enyhíti. Aromaterápiával kiegészítve a masszázs még nagyobb eredményeket érhet el a betegségek leküzdésében.
Kétféle alap masszázstechnikát különböztetünk meg:
• Nyugati masszázstechnikák: a szervezet egyes mozgó apparátusainak (izmainak, inainak, csontjainak, ízületeinek) működését állítja helyre. (Például ilyenek: svéd, gyógy-, hátmasszázs)
• Keleti masszázstechnikák: ezeknek a technikáknak alapvető lényege és hitvallása szerint testünk egészsége attól függ, hogy a benne lévő energia mennyire tud keringeni, áramlani. A keleti masszázsok célja tehát az, hogy az energia szabad áramlását helyreállítsák. Feszült izmaink például gátolják az energia áramlását.
Nem javasoljuk a masszázst mélyvénás trombózis, vérzékenység, vérhígítók szedése, sérült vérerek, daganatos betegség esetén, csontritkulás, törés és láz fennállásakor!
Nem ajánlott a masszázs a következő esetekben:
• bőrfertőzések és fekélyek
• heveny belső és külső gyulladások
• magas láz
• heveny csontvelőgyulladás
• rosszindulatú daganatok
• belső vérzések veszélyes
• trombózis, embólia esetén, valamint
• sebészeti beavatkozás után és a
• menstruáció alatt.
Amennyiben valamelyik masszázst kipróbálnád, írj üzenetet!
